淡菜粳米饭

编辑:笑声网互动百科 时间:2019-11-15 12:36:09
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淡菜粳米饭是由米饭为主要食材做成的一道美食。
中文名
淡菜粳米饭
主要食材
米饭
所属类型  
健康菜谱
功    效
益五脏,补精血,增智慧。

淡菜粳米饭所需食材

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淡菜60克(洗净、浸软),粳米50克,姜汁、料酒、豉油等调料各适量。

淡菜粳米饭制作方法

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粳米洗净,加水适量,煮饭,待饭水将干时,放入淡菜,小火焖至熟烂,拌入调料即可。

淡菜粳米饭食用须知

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功效
益五脏,补精血,增智慧。
应用
适用于老年人记忆力减退者及脑力劳动者。
词条标签:
饮食 食品 菜品